BreathWork
Es una práctica ancestral en el que ha sido y es parte de la práctica de Yoga, Meditación, Taichi, Tantra entre otras. Es una herramienta de desarrollo personal a través del poder de la respiración. Se trabaja para el bienestar físico, emocional y espiritual. Hay diferentes tipos de respiración, pero el objetivo de todas es:
- Trabajar el sistema cuerpo-mente liberando cualquier emoción estancada en él. En nuestras células guardamos muchos traumas de nuestra infancia y de nuestros ancestros por lo que nos lleva a vivir un desequilibrio emocional.
- También trabajamos la mente ya que accedemos directamente al subconsciente que es donde almacenamos todas las experiencias vividas, y desde ahí podemos soltar emociones, heridas y traumas, reprogramar creencias que nos limitan y patroes heredados.
Además trabajamos nuestro espíritu ya que accedemos a estados alterados de conciencia que nos aporta más energía vital, crecimiento personal y apertura de conciencia.
En breathwork trabajamos con una intención.
